Ex libris — ad scientiam · фундаментальная библиотека художественной литературы · основана в MMXXVI году
Новые Популярные Комментируемые

Саморазвитие

Найдено 156 книг
Войти и следить
Ведущие авторы кафедры
С Сергей Антонов 7 книг на кафедре Все книги автора →
Не поздно начать. Как взрослому быстро освоить любой навык 2026 — Читать
Не тот человек. Перестанешь выбирать тех, кто тебя не выбирает 2026 — Читать
Не стыдно быть взрослым. Всё, что делает жизнь проще каждый день 2026 — Читать
В Вадим Зеланд 6 книг на кафедре Все книги автора →
Вершитель реальности 2026 — Читать
Шелест утренних звезд 2026 — Читать
Управление реальностью 2026 — Читать
А Аллен Карр 4 книги на кафедре Все книги автора →
Легкий способ сбросить вес 2026 — Читать
Легкий способ бросить пить 2026 — Читать
Легкий способ бросить курить специально для женщин 2026 — Читать
Э Эрик Леннард Берн 3 книги на кафедре Все книги автора →
Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры 2026 — Читать
Игры, в которые играют люди. Психология человеческих взаимоотношений 2026 — Читать
Игры, в которые играют люди 2026 — Читать
Остальные книги кафедры
Гиперконтроль и его последствия. Как преодолеть перфекционизм, тревожность и депрессию. Рабочая тетрадь по радикально открытой диалектической поведенческой терапии
0.0

Гиперконтроль и его последствия. Как преодолеть перфекционизм, тревожность и депрессию. Рабочая тетрадь по радикально открытой диалектической поведенческой терапии

24.10.2026 - Дж. Николь Литтл, Томас Р. Линч

Семейные отношения

4
0
Чакры. Сакральная магия лепестков
0.0

Чакры. Сакральная магия лепестков

23.10.2026 - Зефри Левант

Психология

5
0
В потоке. Метафорические карты, выявляющие скрытые программы психики
0.0

В потоке. Метафорические карты, выявляющие скрытые программы психики

13.10.2026 - Анастасия Арчагова

Психология

6
0
Не любите абьюзера. Инструкция, как исцелить себя после токсичных отношений
0.0

Не любите абьюзера. Инструкция, как исцелить себя после токсичных отношений

13.10.2026 - Джексон Маккензи

Семейные отношения

5
0
Служба поиска авторов цитат
0.0

Служба поиска авторов цитат

11.10.2026 - Вадим Нестеров

Документальная литература

5
0
Горе и утрата. Возможности психологической помощи
0.0

Горе и утрата. Возможности психологической помощи

10.10.2026 - Диана Грибанова

Семейные отношения

10
0
Йога от стресса и тревоги. Практические советы и методы для управления стрессом
0.0

Йога от стресса и тревоги. Практические советы и методы для управления стрессом

10.10.2026 - Ананда Десаи

Психология

9
0
Новая Психосоматика. Отпусти свою болезнь и аллергию
0.0

Новая Психосоматика. Отпусти свою болезнь и аллергию

10.10.2026 - Вячеслав Викторович Ведерников

Психология

6
0
Я у меня одна
0.0

Я у меня одна

10.10.2026 - Оливия Тишинская

Психология

6
0
Никита, громче! Право на Я
0.0

Никита, громче! Право на Я

07.10.2026 - Сэнсэй Макс

Современная проза

6
0
Публичность для психолога. Как продвигать свою частную практику
0.0

Публичность для психолога. Как продвигать свою частную практику

07.10.2026 - Любовь Надежная

Психология

7
0
Любовь ушла, а мы остались. Как пережить расставание и открыть новые горизонты
0.0

Любовь ушла, а мы остались. Как пережить расставание и открыть новые горизонты

06.10.2026 - Вальтер Рисо+

Семейные отношения

9
0
Ты жертва кредитного абьюза. Стокгольмский синдром
0.0

Ты жертва кредитного абьюза. Стокгольмский синдром

05.10.2026 - Твоя Фортуна

Психология

7
0
Практическое руководство на случай апокалипсиса. Как пережить конец света и подготовиться к следующему
0.0

Практическое руководство на случай апокалипсиса. Как пережить конец света и подготовиться к следующему

05.10.2026 - Афина Актипис, Елена Р. Габитбаева

Психология

12
0
Мне с собой хорошо. Книга-маяк для тех, чьи глаза перестали светиться
0.0

Мне с собой хорошо. Книга-маяк для тех, чьи глаза перестали светиться

29.09.2026 - Лариса Парфентьева

Психология

9
0
Психотерапия горевания
0.0

Психотерапия горевания

28.09.2026 - Дарья Владимировна Стрекалина

Семейные отношения

7
0
Выступление в стиле TED. Говорю. Слушаю. Слышу
0.0

Выступление в стиле TED. Говорю. Слушаю. Слышу

27.09.2026 - Джулиан Трежер

Психология

8
0
Уникальные методы обретения Красоты и Стройности. Возвращай себе Игру! – продолжение бестселлера «Сделаем из Тушки Фигурку!»
0.0

Уникальные методы обретения Красоты и Стройности. Возвращай себе Игру! – продолжение бестселлера «Сделаем из Тушки Фигурку!»

27.09.2026 - Лисси Мусса

Психология

6
0
Саморазвитие — направление, о котором спорят, и не без причины: рядом с толковыми книгами здесь всегда хватало пустых обещаний. Тем ценнее подборка, в которой есть работы, опирающиеся на исследования, а не только на бодрый тон автора. Читать можно онлайн, скачивать бесплатно в FB2, EPUB и TXT полными версиями, без регистрации. Круг тем понятный: привычки и то, как они на самом деле формируются; внимание и борьба за него; планирование, которое переживает первую неделю; выгорание и восстановление; навыки общения и переговоров. Хорошая книга здесь объясняет механизм, а не выдаёт готовый распорядок дня. Работает такая литература при одном условии — если читать не подряд, а с остановками на практику. Взяли одну идею, попробовали месяц, вернулись за следующей. Попытка внедрить всё сразу обычно заканчивается ничем, и честные авторы об этом предупреждают в первых же главах. Электронный формат здесь особенно уместен: можно отмечать конкретные абзацы, к которым захочется вернуться, и перечитывать нужную главу через полгода, когда ситуация изменится. Файл всегда с собой и не требует интернета.