Семейные отношения
Гиперконтроль и его последствия. Как преодолеть перфекционизм, тревожность и депрессию. Рабочая тетрадь по радикально открытой диалектической поведенческой терапии
О книге
Если вы привыкли требовать от себя слишком многого, постоянно стремитесь все предусмотреть, редко показываете истинные чувства и тяжело переживаете ошибки, эта книга поможет понять, почему так происходит.
Вы увидите, как гиперконтроль постепенно влияет на самооценку, отношения, уровень тревоги и ощущение удовлетворенности жизнью, а также узнаете, каким образом можно вернуть себе больше внутренней свободы и психологической гибкости.
Статистика
Средний рейтинг: 0.00
Как оценили
Как читают
Читаю
0
Хочу прочитать
0
Прочитано
0
Не дочитал
0
Недописано
0
Чёрный список
0
В избранном
0
Скачать книгу Гиперконтроль и его последствия. Как преодолеть перфекционизм, тревожность и депрессию. Рабочая тетрадь по радикально открытой диалектической поведенческой терапии бесплатно
Отзывы
Оставить отзыв
Отзывов пока нет. Будьте первым!