Делать только то, что хочется. Не делать того, чего делать не хочется. Сразу говорить, что не нравится. Не отвечать, когда не спрашивают. Шесть простых правил, которые за 30 лет практики вытащили из невроза не один десяток людей. И которые большинство из нас встречает в штыки: «Разве так можно?!» «Мне только дай волю — я же ууух!»

Эта книга для тех, кто устал жить «как надо»: терпеть нелюбимую работу, отношения без любви, вечную тревогу и чувство вины. Кто привык решать проблемы, а не радоваться, и считает, что счастье нужно заслужить — страданием, борьбой с собой, «правильным» поведением. Лабковский объясняет, почему это тупик, и показывает, как услышать собственные желания, перестать бояться жизни и наконец начать получать от нее удовольствие.