Меня зовут Катя, и когда-то я весила 120 килограммов. Я не родилась толстой — я незаметно растолстела, заедая смерть отца, одиночество и собственное отчаяние. К двадцати с небольшим годам я носила 56-й размер и считала, что жизнь кончена. Врачи говорили про ожирение, а я не могла влезть в собственное свадебное платье.

Именно тогда я решила, что больше так не могу. Я не хотела создавать очередную «миримановскую» диету с обещаниями легкого результата. Я хотела найти систему, которая работает в реальности, а не на бумаге. Я написала эту книгу, потому что похудела на 60 кг без насилия над собой и знаю: любая женщина способна на это. Неважно, нужно вам сбросить 5 килограммов или все 60 — главное слово здесь «минус». Остальному я научу.