Психология
Рабочая тетрадь по СДВГ и тревожности у взрослых. Навыки когнитивно-поведенческой терапии для управления стрессом, обретения фокуса внимания и восстановления своей жизни
О книге
Вы уже пробовали планировать, организовывать, «просто собраться». Иногда получалось, но чаще — нет. СДВГ подкидывает вам сюрпризы в самый неподходящий момент, а тревога тут как тут: она шепчет, что вы не справитесь, что опоздаете, забудете, разочаруете людей. Вы устали от этого круга — от прокрастинации, от чувства вины, от попыток загладить вину за то, что не сделали вовремя.
Эта книга — ваш рабочий инструмент, а не очередная теория.
Статистика
Средний рейтинг: 0.00
Как оценили
Как читают
Читаю
0
Хочу прочитать
0
Прочитано
0
Не дочитал
0
Недописано
0
Чёрный список
0
В избранном
0
Скачать книгу Рабочая тетрадь по СДВГ и тревожности у взрослых. Навыки когнитивно-поведенческой терапии для управления стрессом, обретения фокуса внимания и восстановления своей жизни бесплатно
Отзывы
Оставить отзыв
Отзывов пока нет. Будьте первым!