Я был одним из самых несчастных парней в Нью-Йорке: ненавистная работа, комната, полная тараканов, и никаких надежд. Мои мечты о писательстве казались несбыточными, пока я не решился перейти Рубикон — бросить все и начать учить взрослых людей искусству говорить. Через несколько лет я понял: моим ученикам нужна не только смелость в споре, но и умение справляться с беспокойством. Я искал подходящую книгу, но нашел лишь двадцать две о беспокойстве против ста восьмидесяти девяти о червях.

Тогда я создал эту книгу сам. Семь лет я читал философов и биографии, беседовал с выдающимися людьми, но главное — организовал первую в мире лабораторию по борьбе с беспокойством. Мои слушатели применяли правила на практике и рассказывали о результатах. Никакой «башни из слоновой кости» — только документальный материал, рассказы тысяч реальных людей....