Тридцать три года я был заядлым курильщиком. Выкуривал до ста сигарет в день, перепробовал все мыслимые способы бросить, однажды продержался полгода — и все равно сорвался, рыдая от бессилия. Я знал, что курение убивает меня, но страх перед жизнью без сигарет был сильнее страха смерти. Пока однажды не случилось то, что я иначе как чудом не называю: я затушил свою последнюю сигарету и понял, что свободен. И что бросить курить — легко.

Эта книга — не запугивание рассказами о раке и тратах. Это не призыв напрячь силу воли и терпеть муки отвыкания. Я не врач и не психотерапевт, но я раскрыл механизм той самой ловушки, в которую попадает каждый курильщик. И сейчас я хочу показать вам выход. Вы не принимали сознательного решения стать рабом сигарет — так же, как не решали провести половину жизни в кинотеатре, купив однажды билет. Страх, который заставляет вас откладывать «тот самый день», — лишь иллюзия. И я докажу это. Вам не придется ничего терпеть: просто читайте, и к последней странице вы будете недоумевать, как могли так долго жить в этой клетке.