Остеохондроз — это не «накипь в чайнике» и не «отложение солей». Это процесс разрушения, и лечить его таблетками — всё равно что снимать зубную боль анальгином, не замечая кариеса. Автор, врач, к которому попадают и обычные пациенты, и коллеги с запущенными грыжами, знает это не понаслышке. В книге он разбирает, почему даже специалисты верят в опасные мифы, и что происходит с позвоночником на самом деле, когда его неправильно «эксплуатируют».

Почему позвоночник человека прочнее прямой балки в семнадцать раз? Какие нагрузки он выдерживает, а какие — разрушают его? И почему грыжи межпозвонковых дисков встречаются не только у людей, но и у львов, которые живут в зоопарке? Автор соединяет физику, биомеханику и медицинскую практику, чтобы читатель — будь он врач или обычный человек — мог разобраться в процессах, происходящих в его собственном теле, и не стать жертвой опасных заблуждений.